Nước dừa mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích khác nhau như sau:

1. Bổ sung nước

Nước dừa giúp cơ thể giải được cơn khát hiệu quả nhất. Thành phần trong nước dừa chứa nhiều điện phân và tái cung cấp nước.

2. Giúp giảm huyết áp trong cơ thể

Thành phần trong nước dừa chứa nhiều vitamin C, K, Mg giúp cân bằng huyết áp.

3. Bảo vệ tim cho cơ thể

Nhờ thánh phần chất béo và không có chứa cholesterol nên nước dừa có công dụng rất tốt trong việc bảo vệ tim. Ngoài ra, nước dừa làm giảm LDL, thành phần cholesterol xấu và giúp tăng cường lipoprotein sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh về tim.

4. Giúp giảm cân hiệu quả

Nước dừa chứa rất ít calo, dễ đi vào dạ dày và chứa enzym hoạt tính giúp tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất béo và giúp hỗ trợ giảm  cân hiệu quả.

5. Giảm cơn đâu đầu

Thông thường cơn đâu dầu thường xảy ra khi cơ thể bị mất nước. Tuy nhiên, nước dừa giúp tăng cường điện giải và hydrat hóa hiệu quả nên giúp cơ thể giảm đau dầu và thành phần giàu mg nên nước dừa cũng sẽ loại bỏ triệu chứng đau đầu.

Theo baove247.com