Thanh lộc cơ thể là một trong những cách bảo vệ sức khoẻ tốt nhất hiện nay. 5 loại rau củ sau sẽ giúp bạn điều này:

+ Củ cải đường.

Vốn là thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hoá ngăn chặn ung thư thanh lộc tốt các độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài nhanh chóng. Hãy chọn củ cải đường để đẩy nhanh độc tố ra bên ngoài làm sạch gan hiệu quả.

+ Tỏi.

Để gan hoạt động tốt nên bổ sung tỏi vào thực đơn mỗi ngày. Việc làm này giúp cải thiện hiệu quả miễn dịch của cơ thể.

+ Bông cải xanh.

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ sẽ giúp cơ thể giải độc hiệu quả. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn có tính chất chống ung thư. Những chị em đang trong giai đoạn tiền kinh nguyệt nên ăn nhiều thực phẩm này để hạn chế các vấn đề liên quan.

+ Bắp cải.

Bên cạnh hỗ trợ tiêu hoá tốt, bắp cải còn giúp đẩy hết độc tố ra bên ngoài cơ thể. Loại cải này có thể ăn sống hoặc trộn trong xà lách.

+ Gừng.

Một loại thực phẩm cuối cùng giúp thanh lộc cơ thể là gừng. Gừng có tác dụng làm sạch gan và giúp cải thiện những thiệt hại do rượu bia gây ra. để giải độc cho cơ thể chúng ta có thể đun sôi gừng trong nước và nhâm nhi cả ngày.

 Theo baove247.com